本次活動邀請運動教育中心涂馨友組長親自指導，

內容包含「強化肌力」與「重量訓練」的實用技巧與訓練秘訣，

以及運動安全的注意事項，

讓大家在簡單、安全又有效的運動中，

學習正確動作與訓練方法，

提升體能、強化健康、遠離痠痛與慢性疾病風險！

活動報名網址:https://ccsys.niu.edu.tw/MvcTeam/Act/14966(活動編號:14966)

環境保護暨職業安全衛生中心敬邀